O que é assoalho pélvico?

As funções do assoalho pélvico são: sustentar os órgãos pélvicos, ação esfincteriana na uretra e ânus, auxiliar na estabilização lombo pélvica e sacroílica, função sexual, ajuda no prazer e via de parto.

O assoalho pélvico é um conjunto de músculos, fáscia e ligamentos que estão na base da pelve.

Podemos dividir em dois triângulos:.

– anterior ( clitóris , uretra e vagina ) e mais superficial, com a função de suporte e prazer sexual.

– posterior e mais profundo, onde fica o Ânus, com a função de movimento e Sustentação.

Quando essa musculatura apresenta alguma disfunção, pode acontecer a incontinência urinária, fecal, prolapsos e disfunção sexual.

Os Fatores de risco para as disfunções são :

– cirurgias anteriores
– idade
– gestação
– obesidade
– exercícios de alto impacto

Você sabe contrair essa musculatura? Venha aprender a fazer isso na fisioterapia pélvica.

Com a gestação ocorre um aumento do peso, modificações a níveis hormonais, o útero crescendo e comprimindo a bexiga e o próprio peso do bebê, útero, líquido …no assoalho pélvico e predispõe a ocorrência de algumas disfunções neste período.

Estes músculos também possuem papel fundamental sobre o posicionamento do bebê e de facilitar as rotações que o bebê precisa fazer para nascer .

Existe uma fisiologia trabalhando a favor do momento do parto, nosso corpo é perfeito…

… mas trazer consciência e funcionalidade para essa região na gestação só tem benefícios.

Você sabia que a gestação e o parto demandam uma série de adaptações no corpo da mulher?

O aumento do tamanho do abdômen,
as alterações posturais, o enfraquecimento hormonal dos ligamentos e desalinhamento pélvico
Por exemplo, podem levar a dores e instabilidade neste corpo.

Estimular o movimento no corpo que gesta é nutrir essa morada e potencializar a conexão do seu corpo com seu bebê e de aumentar o repertório para lidar com harmonia frente a todas as modificações deste período e de se preparar para parir.

Seu corpo é muito valioso.
Cuide dele neste período.