Fisioterapia no pós parto e para a saúde da mulher
Após o parto, marco importante para o surgimento da incontinência o corpo que gestou, passou por transformações adaptações e ainda se encontra instável.
Isso sem levar em consideração parto vaginal traumático nas lacerações e episio.
Não faltam motivos para você entender a importância da Fisioterapia Pélvica na gestação.
Quando retornar para a fisioterapia pélvica no pós parto?
A resposta para essa pergunta é o quanto antes, pois, independente da via de parto, o abdômen e o assoalho pélvico ( e outras estruturas ) são sobrecarregados.
O músculo abdominal é distendido para acomodar o crescimento do bebê e o assoalho pélvico sofre sobrecarga pelo peso do bebê e ainda, associado à isso, alterações hormonais.
Em caso de parto cesárea, onde ocorre a incisão de varias camadas, pode ocorrer retração miofacial e aderências na cicatriz.
No parto vaginal, o tecido estira em média 200% para a passagem do bebê e mesmo que não tenha lesão aparente (episio, laceração ou pontos) podem existir lesões ocultas.
Fique alerta para essas disfunções:
Disfunções comuns que vemos no dia a dia do consultório:
– incontinência urinária, fecal.
– Sensação de peso na vagina.
– prolapsos.
– Dor na relação sexual,
– Dores em geral ( lombar, sacroiliaca, púbis…).
Quero reiterar que:
É sempre muito importante fazer uma avaliação do seu períneo no pós parto com um fisioterapeuta especializado.
Independe da via de parto, seja cesárea ou via vaginal, a gestação, o peso do bebê e alguns fatores hormonais podem contribuir para a ocorrência de algumas disfunções. O assoalho pélvico e o abdômen ( e outras estruturas) foram sobrecarregados.
No parto vaginal, por exemplo o tecido estira em média 200% para a passagem do bebê e ,mesmo sem lesão aparente, ele pode ter perdido a função (contração , relaxamento , coordenação adequada) E portanto a lesão ser oculta.
No parto cesárea, onde ocorre a incisão de varias camadas, pode ocorrer retração e aderência de alguns tecidos na cicatriz.
Como o fisioterapeuta pode te ajudar?
Além de identificar lesões ou possíveis disfunções, irá orientar quanto ao retorno da atividade física e a melhor forma de segurar o seu bebê por exemplo, visto que algumas atividades podem aumentar a pressão intra abdominal e piorar a sobrecarga na musculatura do assoalho pélvico.
Não esqueçam da necessidade de se passar por uma avaliação pélvica para saber se tem consciência e avaliar a função destes desses músculos.
Se não sabe contrair, saiba que existem muitas formas de realizar o despertar dessa região. E se a função não está preservada, utilizamos recursos / técnicas para restabelecer.
É muito comum, por exemplo, usar erroneamente músculos acessórios, fazer apneia ou realizar com a respiração descoordenada.
Lembre- se que cada paciente tem suas peculiaridades que devem ser levadas em conta para traçar planos e metas individuais durante o pós parto e até depois.
Quais são os sinais de incontinência urinária?
Estes são sinais e sintomas relatados com muita frequência na nossa prática clínica.
A pessoa evita atividade simples, restringe o contato social, evita beber água, sono ruim, medo e vergonha, solidão e depressão ou dor desagradável, usa absorvente ou fralda, evita atividade sexual.
É comum perder de urina comum, mas não é normal, impacta diretamente na qualidade de vida procure ajuda profissional.
Eu sei, isso tudo impacta muito na qualidade de vida. É uma situação constrangedora e que muitas vezes vai levar ao isolamento social. Por isso mesmo, é um assunto difícil de abordar e ser compartilhado.
E a resposta, de como lidar com essa disfunção, é que você precisa ter consciência que o problema existe e que não vai se resolver sozinho! Pelo contrário, a tendência, se você não procurar ajuda, é que ele se agrave. Perder urina não é normal e a notícia boa é que existe tratamento.
Procure ajuda. Saiba que a Fisioterapia Pélvica é a primeira linha de tratamento para está disfunção.
