Quanto mais medo do parto você tiver, mais dor você pode experimentar.
No corpo, quando estamos com medo, ansiosos ou inseguros, ativamos a resposta de luta ou fuga do nosso corpo.
A adrenalina inunda nosso sistema.
E nosso corpo redireciona o sangue e o oxigênio para longe dos órgãos vitais e o envia para as extremidades para nos ajudar a escapar da ameaça.
Nossos músculos mantêm a tensão, nossos ombros sobem, nossos punhos e mandíbula apertam, e não há um único músculo relaxado em nosso corpo se preparando para combater a ameaça.
O corpo entende como “ameaça” o trabalho de parto.
E quando seus músculos estão tensos, tudo dói muito mais, incluindo as suas contrações!
E assim, vira um ciclo sem fim, interminável, que vai se intensificando…
Quanto mais dor, mais medo e consequentemente mais tensão que gera mais dor, mais medo e mais tensão…
Existem algumas maneiras de se preparar para o parto e evitar cair neste ciclo.
Tenha uma profissional para acompanhar seu parto, pois ela tem ferramentas para evitar e interromper este ciclo, como: Suporte, técnicas de relaxamento, alívio da dor, preparo do ambiente…
Substitua o medo por conhecimento. Quando fazemos isso, ressignificamos e conseguimos vivenciar o parto de maneira mais tranquila e com uma experiência mais positiva.
Entenda que as contrações vem para trazer o seu bebê ao mundo. Para o nascimento acontecer precisamos delas, não lute contra.
Você tem dúvidas como:
Como se inicia o trabalho de parto ?
Como contar as contrações?
Qual melhor momento de ir para a maternidade ?
E se a bolsa romper ?
Quais recursos podem ser utilizados para alívio das dores em casa e na maternidade ?
Se deseja ter mais informações, te convido a participar de oficinas de parto conosco.
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Carla Carvalho(https://carlacarvalhofisio.com.br/)