O benefício de começar a fisioterapia pélvica no 1º trimestre da gestação
O quanto antes começarmos o treinamento da musculatura do assoalho pélvico mais benefícios essa mulher terá ao longo da gestação e no pós-parto. A uretra da gestante tem uma pressão reduzida no seu fechamento por conta dos hormônios progesterona e relaxina com seu pico ainda no primeiro trimestre. A relaxina…
O que devo estudar na gestação?
A informação é o item mais valioso do seu enxoval. Você já deve ter se deparado com essa frase por aí e ela é bem verdadeira! A informação prepara a gestante e sua família para a gravidez, parto e pós parto. Informações embasadas cientificamente, são passadas para que você possa…
Erros mais comuns ao contrair o assoalho pélvico
Erros mais comuns ao contraírem a musculatura do assoalho pélvico: Contrair os glúteos adutores e abdominais em vez de contrair o assoalho pélvico Interromper a respiração ou exagerar na inspiração ao invés de contrair o músculo do assoalho pélvico. Fazer força contrária de expulsar interromper a respiração causando movimento descendente…
Incontinência urinária na gestação
Durante a gestação, a PROGESTERONA atua na musculatura lisa, e por isso, a URETRA FECHA COM MENOS EFICÁCIA e assim, ocorre maior probabilidade de ESCAPE DE URINA , por esforço. ALTERAÇÕES na postura da gestante modificam a PELVE, a coluna, pés, dificultando uma contração muscular efetiva do ASSOALHO PÉLVICO. O…
